Un elemento que impide la realización de la actividad física y que promueve el Sedentarismo en las personas es por la queja de falta de tiempo para realizarlo, es por ello que a continuación encontrán un Horario donde está el tiempo distribuido de una forma sistemática y donde se deja el espacio siempre para la realización de actividades físicas.
HORARIO SEMANAL
Este horario es una guía para que usted elabore el suyo y observe que siempre debemos sacar el tiempo necesario para realizar actividad física y así mantener un estilo de vida saludable.
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